Bien plus qu’une médecine traditionnelle indienne, l’ayurveda est une façon d’aborder notre vie selon une vision globale réunissant notre physique, nos émotions, notre vie spirituelle et notre mental.

Cette forme de médecine holistique – car elle envisage autant le corps que l’esprit – a des origines millénaires et regroupent différentes pratiques thérapeutiques venues, la plupart, d’Inde (soins corporels, alimentation, plantes médicinales, technique de massage, etc.).

Dans l’approche ayurvédique, trois buts sont recherchés pour amener chaque personne à vivre un bon équilibre global :

maintien de la santé et de la bonne forme physique

guérison des maladies et des affections

pleine réalisation de soi

Aussi, l’ayurveda se base sur trois grands principes nommés «doshas» reliés aux combinaisons des 5 éléments (eau, air, feu, terre, éther). Chaque humain est composé des trois doshas, mais l’un d’eux est plus prédominant et détermine notre type de constitution (autant physique que psychologique). Connaître son dosha distinctif permet de mieux cibler les potentiels déséquilibres afin de contrebalancer les effets en vue d’un meilleur équilibre de vie et d’un plus grand bien-être. Ainsi, on pourra ensuite être mieux guidé ou poser différentes actions pour mieux agir pour sa santé globale.